換季時過敏為什麼特別嚴重 科學證據揭開睡眠型過敏的真相
台灣季節變化明顯，每到秋冬交替、天氣忽冷忽熱時，許多家庭都開始出現熟悉的情況
孩子半夜鼻塞，早上起床黑眼圈，大人喉嚨乾癢，甚至一整晚睡不好，這些常被誤以為是感冒或過敏體質變差，但其實很大一部分來自一個容易被忽略的問題，這個問題就發生在我們每天睡八到十個小時的地方，也就是寢具本身。
換季時濕度溫度變化，讓塵蟎大量增加
許多醫師都會提醒家長，台灣最常見的過敏原就是塵蟎，而且塵蟎最喜歡的環境特別明確，理想溫度二十度到二十八度，喜歡濕度60%以上，最容易生長在棉被、枕頭、床墊之中，換季時的溫濕度正是塵蟎大量繁殖的最佳條，因此過敏狀況就會在這一段期間明顯加重，尤其是家中有嬰幼兒或氣管敏感的孩子更容易受到影響。
孩子與大人常見的睡眠型過敏症狀
比起白天接觸的過敏原，真正讓過敏反覆發作的多半是睡眠環境，因為人睡著時鼻腔黏膜更脆弱，又長時間直接躺在棉被與枕頭上，容易吸入大量塵蟎過敏原。
常見症狀包括
鼻塞、打噴嚏、半夜咳嗽、眼睛癢、起床疲倦、黑眼圈變深，長期反覆過敏也會影響孩子的專注力，甚至造成睡眠品質下降。
改善過敏最有效的方法不是噴劑，是阻隔塵蟎的進出，市面上有許多防蟎噴劑或香氛除蟎產品，醫學研究指出，這些方式多屬短效，無法真正減少長期暴露量，長期改善過敏最有效的方法，使用能物理阻隔塵蟎與過敏原的寢具。
物理性防蟎的核心原理是：透過高密度纖維結構，讓塵蟎與其排泄物無法穿透布料，相較於化學處理，更安全、更穩定、也更適合兒童與敏感族群。
只要把過敏原阻隔在布料外，鼻腔和氣管的刺激就會大幅下降，睡眠品質自然提高。
家庭能立即開始的三個改善方法
以下是醫師與過敏專家最常建議的三件事，不需要大改裝，但效果非常明顯：
1. 定期清洗寢具
2. 棉被、枕頭套、床包都建議每一到兩週清洗一次
3. 清洗溫度可以提升塵蟎去除率
4. 控制室內濕度，保持濕度在50~60%以下，塵蟎生長速度會顯著下降
5. 使用物理性防蟎寢具，能直接阻隔塵蟎與排泄物，減少睡眠期間吸入過敏原，是最核心也最有效的一步
Fotex的物理性防蟎布料如何協助改善睡眠環境
Fotex 的防蟎寢具採用物理阻隔技術，透過高密度連續長纖結構，在不添加化學藥劑的情況下，有效阻隔塵蟎及其主要過敏原，產品皆通過權威檢測單位測試，例如 SGS 以及 IBT，並廣泛使用在嬰幼兒家庭，以及容易過敏的族群。
我們希望讓每一個家庭都能，用更安全自然的方式，打造一個真正安心的睡眠環境。
