🌾什麼是過敏原？10大常見來源一次看懂
🏠 常見的環境性過敏原（Top 4）
1️⃣ 家塵與塵蟎
塵蟎是家中最主要的過敏原之一，特別偏好溫暖潮濕的環境，常見於：
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床墊、枕頭、棉被
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地毯、沙發、窗簾
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兒童玩偶與填充玩具
塵蟎以人類或動物脫落的皮屑為食，其排泄物與屍體碎片容易在空氣中飄散，引起過敏與氣喘。
2️⃣ 蟑螂
蟑螂的體表碎屑、唾液與排泄物均可成為強烈過敏原，尤其對氣喘患者危害甚大。研究指出，臥室中蟑螂過敏原濃度與兒童氣喘嚴重度高度相關。常見於：
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廚房垃圾桶
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排水管、下水道、陰暗潮濕處
3️⃣ 寵物毛屑
貓、狗、兔子、鳥類等溫血寵物，其皮屑、唾液、尿液都是潛在的過敏原。即使經常清潔，微小過敏原仍可能附著在空氣中或家具上，引起呼吸道或皮膚反應。
4️⃣ 黴菌孢子
黴菌在潮濕、不通風的環境中大量繁殖，其孢子經由空氣擴散，成為致敏因子。常見發生處包括：
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浴室、廚房角落
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空調濾網、水箱
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食物儲藏空間（如麵包、醃漬物）
🍤 其他常見過敏原（Top 6）
5️⃣ 食物
過敏性食物會因個人體質差異而異，但常見類別包括：
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牛奶、雞蛋、花生、堅果
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海鮮（蝦、蟹、貝類）
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柑橘類水果、大豆、巧克力、穀物
6️⃣ 藥物
某些藥品可能誘發嚴重過敏反應（如藥疹、氣喘、休克）：
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抗生素（如青黴素）
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麻醉藥物
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維他命與賀爾蒙製劑
7️⃣ 生物製劑
輸血、疫苗注射或使用血清等生物製品，也可能誘發免疫過敏反應。
8️⃣ 昆蟲毒素
由叮咬產生的毒素也是過敏反應常見來源，可能導致嚴重腫脹或休克反應：
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跳蚤、壁蝨、蜂類、螞蟻、蜘蛛、蠍子
9️⃣ 花粉與戶外過敏原
春天常見的花粉、草類、雜草、泥土、空氣污染物（如汽車廢氣、煙塵）亦屬常見空氣傳播性過敏原。
🔟 化學物質與日常用品
香水、防腐劑、清潔劑、塗料與某些塑膠材質，若接觸皮膚或吸入後出現紅腫、搔癢、打噴嚏等，也可能是化學性過敏的表現。
✅ 小結：如何降低過敏原暴露？
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減少絨毛類家飾與地毯
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選用防蟎寢具並定期清洗外層的花色寢具
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控制室內濕度於 40–50%
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使用 HEPA 空氣清淨機
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家中定期打掃，避免寵物上床
延伸閱讀
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